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Frollini vegani alle more

Settembre 10, 2024 da Elena Magelli

Ho preparato questi frollini vegan con la marmellata di more che mi ha portato la mia dolcissima zia. 🥰

Le more vengono direttamente dal suo giardino, raccolte con tanto amore e trasformate in una marmellata deliziosa solo per me! Non potevo non usarla in una delle mie ricettine.

Quando gli ingredienti sono così genuini e fatti in casa, il risultato è ancora più speciale. Ogni morso è un abbraccio di dolcezza e amore!

Per questa ricetta ho fatto delle mini-porzioni, perché sapevo che presto sarei partita per una vacanza e non volevo avanzarne troppi! 😅 Se vuoi ottenere almeno 10 frollini (fidati, 5 spariscono subito 😂), basta raddoppiare le dosi.

Per una versione senza glutine, puoi sostituire la farina 0 con quella di riso. E se l’olio di cocco non fa per te, nessun problema: puoi usare qualsiasi altro olio di semi nella stessa quantità.

Ingredienti per 5 frollini:

  • 75 gr farina 0
  • 30 gr zucchero di canna
  • 30 gr olio di cocco
  • 60 gr marmellata di more

Preparazione:

In una ciotola, mescoliamo la farina, lo zucchero e l’olio di cocco. Impastiamo fino a formare un panetto omogeneo, che poi lasciamo riposare in frigorifero per 30 minuti per farlo solidificare. Se serve aggiungiamo un poco di acqua a temperatura ambiente.

Trascorso il tempo, stendiamo l’impasto e usiamo un bicchiere dalla bocca grande per ricavare 5 cerchi. Con un bicchiere più piccolo, ricaviamo altri 5 cerchi.

Su ogni cerchio più grande, mettiamo un cucchiaino di marmellata, poi copriamo con un cerchio più piccolo.

Cuociamo in forno a 170°C per 15-20 minuti, fino a quando i biscotti saranno dorati.

Archiviato in:Merenda, Ultime ricette Contrassegnato con: frollini, frollini al cocco, Frollini con marmellata senza burro, frollini vegan, frollino more

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BENVENUTA/O!

Mi chiamo Elena e da sempre sono stata una grande appassionata di dolci fatti in casa. Ho sempre usato ingredienti sani, naturali e genuini... cercando di ottenere il miglior gusto possibile dall'unione di materie prime semplici.

COME VENGONO CREATE LE RICETTE

A volte capita di trovarsi in difficoltà nel provare a raggiungere i propri obiettivi, in particolare quelli legati al benessere e alla linea.

Ed è estremamente difficile riuscire a mantenere uno stile di vita salutare quando tutto intorno a noi sembra dirci che un cibo affinché sia buono debba per forza essere calorico, da sgarro, per niente salutare.

Con le mie ricette cerco di bilanciare al meglio i valori nutrizionali senza togliere nulla al gusto, per ottenere un dolce che non faccia “sentire in colpa”, ma che possa addirittura essere da complemento per la nostra dieta perché ricca di tutti i nutrienti.

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QUALI INGREDIENTI SCEGLIERE

Quando si tratta di creare le mie deliziose torte e ricette dolci, è fondamentale utilizzare ingredienti di alta qualità e freschezza. Per garantire ciò, ho deciso di privilegiare prodotti a chilometro zero. Ma cosa significa esattamente “a chilometro zero”? Questo termine si riferisce all’origine dei prodotti, indicando che provengono da fornitori locali o del posto. La scelta di ingredienti a chilometro zero non solo garantisce una maggiore freschezza, ma anche un sostegno alla mia comunità locale. Inoltre, questa scelta sostenibile riduce l’impatto ambientale, in quanto si riduce il trasporto a lunga distanza dei prodotti. Ad esempio, le mele per la mia torta di mele provengono direttamente dal frutteto vicino a casa mia, mentre la farina biologica arriva da un mulino locale. In questo modo, posso creare prelibatezze gustose e al tempo stesso contribuire a preservare la biodiversità e la salute del pianeta.

Daily CO2

Incorporare i dati della CO2 giornalieri sul mio blog è una scelta che deriva dalla mia profonda preoccupazione per l’emergenza climatica che stiamo affrontando. Sono convinta che l’informazione sia uno strumento potente per creare consapevolezza e spingere al cambiamento. I dati giornalieri sulla CO2 forniscono un’istantanea dei livelli di questo gas nell’atmosfera, consentendoci di comprendere meglio l’impatto delle nostre attività sull’ambiente. Questi dati agiscono come un promemoria costante della necessità di agire con urgenza per ridurre le emissioni e adottare uno stile di vita più sostenibile. Spero che l’inclusione di questi dati sul mio blog possa stimolare la riflessione e spingere i lettori a prendere azioni concrete per affrontare la crisi climatica. Il cambiamento climatico è una sfida collettiva, e attraverso la consapevolezza e l’azione possiamo fare la differenza per un futuro più sostenibile per noi e per le generazioni future.

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