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Pan Brioche

Febbraio 12, 2024 da Elena Magelli Lascia un commento

In cucina ho imparato a trasformare emozioni in dolci e tristezza in dolcezza. Mentre le nuvole grigie avvolgevano il mio cuore, ho deciso di affrontare la vita con la magia del Pan Brioche.

La magia che avviene tra farina e lievito, come una metamorfosi che trasforma non solo gli ingredienti, ma anche il mio stato d’animo. Il Pan Brioche, con il suo profumo avvolgente, diventa un abbraccio, un conforto contro la tempesta emotiva. Questo momento in cucina, con le mani in pasta, è l’unico istante in cui sono felice e non devo pensare a nient’altro.

Come la luce che filtra dalla finestra della cucina, anche se tenue, ora intravedo uno spiraglio di luce. Questa ricetta è il mio invito a credere che, anche nei momenti bui, possiamo impastare la speranza e far lievitare la gioia.

Ingredienti:

  • 320 gr farina 0
  • 120 gr zucchero di canna
  • 3 gr lievito di birra secco
  • 120 ml acqua
  • 1 uovo
  • 100 gr ricotta
  • 20 gr cioccolato
  • Latte q.b.

Ti va di prepararlo con me?

In una ciotola mettiamo l’acqua tiepida con il lievito di birra e mescoliamo. Uniamo lo zucchero, la farina, la ricotta e l’uovo. Mescoliamo fino ad ottenere un composto omogeneo e per ultimo aggiungiamo il cioccolato tagliato a pezzetti.

A questo punto copriamo la ciotola con della pellicola e lasciamo lievitare 30 min, dopodiché impastiamo nuovamente, copriamo ancora una volta lasciando lievitare per 3 ore e mezza.

Trascorso il tempo di riposo dividiamo l’impasto creando delle palline delle stesse dimensioni e le sistemiamo in uno stampo per plumcake rivestito con carta da forno.

Spennelliamo con poco latte e cuociamo in forno a 170°C per 30 min circa.

Valori nutrizionali:

ComponenteUnità di misura1 fetta
EnergiaKcal196
ProteineGr6,0
GrassiGr2,6
Grassi saturiGr1,1
CarboidratiGr36,7
Carboidrati sempliciGr8,1

Archiviato in:Ultime ricette Contrassegnato con: pan brioche, pan brioche alla ricotta, pan brioche colazione, pan brioche facile, pan brioche gocce di cioccolato, pan brioche light, pan brioche senza burro

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BENVENUTA/O!

Mi chiamo Elena e da sempre sono stata una grande appassionata di dolci fatti in casa. Ho sempre usato ingredienti sani, naturali e genuini... cercando di ottenere il miglior gusto possibile dall'unione di materie prime semplici.

COME VENGONO CREATE LE RICETTE

A volte capita di trovarsi in difficoltà nel provare a raggiungere i propri obiettivi, in particolare quelli legati al benessere e alla linea.

Ed è estremamente difficile riuscire a mantenere uno stile di vita salutare quando tutto intorno a noi sembra dirci che un cibo affinché sia buono debba per forza essere calorico, da sgarro, per niente salutare.

Con le mie ricette cerco di bilanciare al meglio i valori nutrizionali senza togliere nulla al gusto, per ottenere un dolce che non faccia “sentire in colpa”, ma che possa addirittura essere da complemento per la nostra dieta perché ricca di tutti i nutrienti.

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QUALI INGREDIENTI SCEGLIERE

Quando si tratta di creare le mie deliziose torte e ricette dolci, è fondamentale utilizzare ingredienti di alta qualità e freschezza. Per garantire ciò, ho deciso di privilegiare prodotti a chilometro zero. Ma cosa significa esattamente “a chilometro zero”? Questo termine si riferisce all’origine dei prodotti, indicando che provengono da fornitori locali o del posto. La scelta di ingredienti a chilometro zero non solo garantisce una maggiore freschezza, ma anche un sostegno alla mia comunità locale. Inoltre, questa scelta sostenibile riduce l’impatto ambientale, in quanto si riduce il trasporto a lunga distanza dei prodotti. Ad esempio, le mele per la mia torta di mele provengono direttamente dal frutteto vicino a casa mia, mentre la farina biologica arriva da un mulino locale. In questo modo, posso creare prelibatezze gustose e al tempo stesso contribuire a preservare la biodiversità e la salute del pianeta.

Daily CO2

Incorporare i dati della CO2 giornalieri sul mio blog è una scelta che deriva dalla mia profonda preoccupazione per l’emergenza climatica che stiamo affrontando. Sono convinta che l’informazione sia uno strumento potente per creare consapevolezza e spingere al cambiamento. I dati giornalieri sulla CO2 forniscono un’istantanea dei livelli di questo gas nell’atmosfera, consentendoci di comprendere meglio l’impatto delle nostre attività sull’ambiente. Questi dati agiscono come un promemoria costante della necessità di agire con urgenza per ridurre le emissioni e adottare uno stile di vita più sostenibile. Spero che l’inclusione di questi dati sul mio blog possa stimolare la riflessione e spingere i lettori a prendere azioni concrete per affrontare la crisi climatica. Il cambiamento climatico è una sfida collettiva, e attraverso la consapevolezza e l’azione possiamo fare la differenza per un futuro più sostenibile per noi e per le generazioni future.

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