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Crema solo 3 ingredienti

Maggio 30, 2022 da Elena Magelli Lascia un commento

Anche tu adori le fette biscottate ma sei stanco delle solite creme o marmellate?

Allora devi assolutamente provare questa ricetta con solo 3 ingredienti che è davvero velocissima.

Può essere utilizzata anche come farcia per le torte oppure come crema decorativa stesa con la sac à poche.

Ecco gli ingredienti:

  • 400 gr datteri denocciolati
  • 320 ml latte parzialmente scremato
  • 120 gr cacao amaro in polvere

La prepariamo insieme?

Per prima cosa occorre mettere i datteri in ammollo per una notte intera in acqua tiepida.

Una volta che i datteri si sono ammorbidi li scoliamo dal’acqua e li frulliamo alla massima velocità con il latte e il cacao.

Con questa dose mi sono venuti 3 vasetti e si conservano in frigorifero fino a 4 giorni.

P.s. Puoi sostituire il latte di mucca con qualsiasi altro latte a tuo piacere e il cacao può essere sostituito con della farina di carrube. Se preferisci una crema più dolce (ma fidati, i datteri sono già dolci così) puoi aggiungere un cucchiaino di miele prima di frullare il tutto.

Per il video della ricetta con i passaggi competi ti rimando al mio Pin!

Archiviato in:Ultime ricette Contrassegnato con: crema 3 ingredienti, crema al cacao con datteri, crema al latte, Crema al latte senza uova, crema con datteri, crema datteri e cacao, crema per farcia semplice, crema per fette biscottate, Crema senza uova, crema senza uova ai datteri, Crema spalmabile

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Mi chiamo Elena e da sempre sono stata una grande appassionata di dolci fatti in casa. Ho sempre usato ingredienti sani, naturali e genuini... cercando di ottenere il miglior gusto possibile dall'unione di materie prime semplici.

COME VENGONO CREATE LE RICETTE

A volte capita di trovarsi in difficoltà nel provare a raggiungere i propri obiettivi, in particolare quelli legati al benessere e alla linea.

Ed è estremamente difficile riuscire a mantenere uno stile di vita salutare quando tutto intorno a noi sembra dirci che un cibo affinché sia buono debba per forza essere calorico, da sgarro, per niente salutare.

Con le mie ricette cerco di bilanciare al meglio i valori nutrizionali senza togliere nulla al gusto, per ottenere un dolce che non faccia “sentire in colpa”, ma che possa addirittura essere da complemento per la nostra dieta perché ricca di tutti i nutrienti.

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