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Biscotti di Winny the Pooh

Marzo 29, 2022 da Elena Magelli Lascia un commento

Semplici biscotti al miele che non hanno né burro né olio. Gli ingredienti sono pochi e donano all’impasto questi valori: 20% proteine, 19% grassi, 61% carboidrati.

Ecco gli ingredienti:

  • 150 gr farina di farro
  • 60 gr farina di soia
  • 80 ml miele liquido
  • 2 uova
  • 35 gr burro di arachidi

Li prepariamo insieme?

In una ciotola con farina di soia e farina di farro rompiamo le due uova. Aggiungiamo le uova, il miele e il burro di arachidi.

Dopo aver mescolato e ottenuto un composto omogeneo prendiamo un po’ di impasto con le mani e lo appiattiamo fino a dargli la forma di un biscotto.

Cuociamo poi in forno a 170°C per 15 min circa.

Se ti va di vedere i passaggi completi ti lascio il link del mio Pin Idea su Pinterest dove mostro la ricetta passo dopo passo.

Ed ecco i suoi valori nutrizionali:

ComponenteUnità di misura100 gr
EnergiaKcal177,01
Proteinegr8,50
Grassi saturigr1,17
Grassi insaturigr7,29
Carboidrati semplicigr9,28
Carboidrati complessigr7,19

Archiviato in:Colazione, Ultime ricette Contrassegnato con: biscotti al burro di arachidi, Biscotti al miele, Biscotti al miele senza burro, biscotti con miele, biscotti miele e burro di arachidi, biscotti miele senza burro, biscotti senza burro e senza olio, biscotto miele

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BENVENUTA/O!

Mi chiamo Elena e da sempre sono stata una grande appassionata di dolci fatti in casa. Ho sempre usato ingredienti sani, naturali e genuini... cercando di ottenere il miglior gusto possibile dall'unione di materie prime semplici.

COME VENGONO CREATE LE RICETTE

A volte capita di trovarsi in difficoltà nel provare a raggiungere i propri obiettivi, in particolare quelli legati al benessere e alla linea.

Ed è estremamente difficile riuscire a mantenere uno stile di vita salutare quando tutto intorno a noi sembra dirci che un cibo affinché sia buono debba per forza essere calorico, da sgarro, per niente salutare.

Con le mie ricette cerco di bilanciare al meglio i valori nutrizionali senza togliere nulla al gusto, per ottenere un dolce che non faccia “sentire in colpa”, ma che possa addirittura essere da complemento per la nostra dieta perché ricca di tutti i nutrienti.

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