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Colazione di Natale

Dicembre 19, 2022 da Elena Magelli Lascia un commento

Un’idea per una colazione diversa da preparare per la mattina di Natale.

Una yogurt bowl al gusto di Bounty con farina di cocco e cioccolato fondente.

Ingredienti:

  • 250 gr yogurt greco 0%
  • 40 gr cioccolato fondente 70%
  • 20 gr farina di cocco
  • 10 gr zucchero di canna (puoi aumentare fino a 50 gr se preferisci un gusto più dolce)

Preparazione:

In una ciotola mescoliamo lo yogurt con la farina di cocco e lo zucchero.

A parte sciogliamo il cioccolato fondente a bagnomaria e poi lo versiamo sopra allo yogurt.

Si può gustare subito, oppure conservare fino a una notte in frigorifero.

Valori nutrizionali:

ComponenteUnità di misura100 gr
EnergiaKcal288
Proteinegr13,4
Grassigr10,7
Grassi saturigr3,1
Carboidratigr29
Carboidrati semplicigr12,9

Archiviato in:Colazione, Ultime ricette Contrassegnato con: bounty bowl, bounty yogurt, bowl yogurt e cocco, cosa preparare per la colazione di natale, idee colazione natale, ricette colazione natale, yogurt greco bounty

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Mi chiamo Elena e da sempre sono stata una grande appassionata di dolci fatti in casa. Ho sempre usato ingredienti sani, naturali e genuini... cercando di ottenere il miglior gusto possibile dall'unione di materie prime semplici.

COME VENGONO CREATE LE RICETTE

A volte capita di trovarsi in difficoltà nel provare a raggiungere i propri obiettivi, in particolare quelli legati al benessere e alla linea.

Ed è estremamente difficile riuscire a mantenere uno stile di vita salutare quando tutto intorno a noi sembra dirci che un cibo affinché sia buono debba per forza essere calorico, da sgarro, per niente salutare.

Con le mie ricette cerco di bilanciare al meglio i valori nutrizionali senza togliere nulla al gusto, per ottenere un dolce che non faccia “sentire in colpa”, ma che possa addirittura essere da complemento per la nostra dieta perché ricca di tutti i nutrienti.

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