Un’ottima fresca merenda con questo spumone alle fragole. Basterà avere da parte delle fragole surgelate e frullarle assieme agli altri ingredienti
Ingredienti:
- 170 gr fragole surgelate
- 1 albume
- 10 gr zucchero di canna
- 10 gr semi di chia
Lo prepariamo insieme?
Inseriamo tutti gli ingredienti in un robot da cucina e frulliamo alla massima velocità per 2 minuti. Serviamo subito.
Valori nutrizionali
| Componente | Unità di misura | 100 gr | |
| Energia | Kcal | 249,25 | |
| Proteine | gr | 11,81 | |
| Grassi saturi | gr | 1,85 | |
| Grassi insaturi | gr | 6,53 | |
| Carboidrati semplici | gr | 17,28 | |
| Carboidrati complessi | gr | 6,98 |
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