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Spumone proteico alle fragole

Giugno 15, 2022 da Elena Magelli Lascia un commento

Un’ottima fresca merenda con questo spumone alle fragole. Basterà avere da parte delle fragole surgelate e frullarle assieme agli altri ingredienti

Ingredienti:

  • 170 gr fragole surgelate
  • 1 albume
  • 10 gr zucchero di canna
  • 10 gr semi di chia

Lo prepariamo insieme?

Inseriamo tutti gli ingredienti in un robot da cucina e frulliamo alla massima velocità per 2 minuti. Serviamo subito.

Valori nutrizionali

ComponenteUnità di misura100 gr
EnergiaKcal249,25
Proteinegr11,81
Grassi saturigr1,85
Grassi insaturigr6,53
Carboidrati semplicigr17,28
Carboidrati complessigr6,98

Archiviato in:Ultime ricette Contrassegnato con: spumone alle fragole, spumone bimby, spumone con albumi, spumone con fragole e albumi, spumone di fragole e albumi, spumone proteico, spumone proteico con fragole

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Mi chiamo Elena e da sempre sono stata una grande appassionata di dolci fatti in casa. Ho sempre usato ingredienti sani, naturali e genuini... cercando di ottenere il miglior gusto possibile dall'unione di materie prime semplici.

COME VENGONO CREATE LE RICETTE

A volte capita di trovarsi in difficoltà nel provare a raggiungere i propri obiettivi, in particolare quelli legati al benessere e alla linea.

Ed è estremamente difficile riuscire a mantenere uno stile di vita salutare quando tutto intorno a noi sembra dirci che un cibo affinché sia buono debba per forza essere calorico, da sgarro, per niente salutare.

Con le mie ricette cerco di bilanciare al meglio i valori nutrizionali senza togliere nulla al gusto, per ottenere un dolce che non faccia “sentire in colpa”, ma che possa addirittura essere da complemento per la nostra dieta perché ricca di tutti i nutrienti.

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