
Un’ottima fresca merenda con questo spumone alle fragole. Basterà avere da parte delle fragole surgelate e frullarle assieme agli altri ingredienti
Ingredienti:
- 170 gr fragole surgelate
- 1 albume
- 10 gr zucchero di canna
- 10 gr semi di chia
Lo prepariamo insieme?
Inseriamo tutti gli ingredienti in un robot da cucina e frulliamo alla massima velocità per 2 minuti. Serviamo subito.
Valori nutrizionali
Componente | Unità di misura | 100 gr | |
Energia | Kcal | 288 | |
Proteine | gr | 13,4 | |
Grassi | gr | 10,7 | |
Grassi saturi | gr | 3,1 | |
Carboidrati | gr | 29 | |
Carboidrati semplici | gr | 12,9 |
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