La torta alla banana è un dolce classico che piace a grandi e piccini. La sua morbidezza e il suo gusto delicato di banana la rendono ideale per la merenda dei bambini o per una colazione sana e nutriente.
In questa ricetta vedremo come preparare una torta alla banana facile e veloce, utilizzando ingredienti semplici e naturali che però posso essere modificati a piacimento.
Ad esempio si può sostituire la banana con la mela e in pochi passaggi e qualche accorgimento, potrai gustare una deliziosa torta fatta in casa.
Ingredienti:
- 170 gr farina di soia degrassata
- 150 gr farina 0
- 35 gr cacao ama
- 80 ml olio di soia
- 2 banane mature oppure mele (310 gr)
- 90 gr zucchero di canna
- 550 ml acqua
- 1 bustina di lievito
La prepariamo insieme?
Basta solo un passaggio per preparare questa torta deliziosa: mettiamo tutti gli ingredienti all’interno di un robot da cucina e frulliamo alla massima velocità.
Trasferiamo poi in una tortiera e cuociamo in forno a 170°C per 40-50 min.
Valori nutrizionali:
| Componente | Unità di misura | 100 gr | |
| Energia | Kcal | 249,25 | |
| Proteine | gr | 11,81 | |
| Grassi saturi | gr | 1,85 | |
| Grassi insaturi | gr | 6,53 | |
| Carboidrati semplici | gr | 17,28 | |
| Carboidrati complessi | gr | 6,98 |
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