Colazione

Il segreto per affrontare la giornata liberi dalla stanchezza, dal cattivo umore e dalla scarsa energia è iniziare con una gustosa colazione! Leggere e nutrienti, perfette per variare la tua dieta e renderla meno monotona.

Torta per la festa della donna

Torta fit al cioccolato e nocciole

Frollini di riso con marmellata

Torta senza zucchero ai datteri

Plumcake diverso allo yogurt

Biscotti al cocco con semini

Torta con farina di carrube

Torta del coraggio con miglio e mandorle

Plumcake mattutino alla moka

Torta senza zucchero avena e fichi

Biscotti rinfrescanti menta e semi con gocce di cioccolato

Gran Cereale biscotti

Torta al limone e semi di chia

Plumcake morbido farro, yogurt e mandorle

Biscotti piccanti al cacao

Biscotti golosi alle fragole

Torta profumata al rosmarino

Plumcake energico avena e uvetta

Frollini fragranti con farina di riso integrale

Biscotti antiossidanti alla frutta secca e semi chia

Biscotti dolci al pepe

Torta rilassante all’ACE

Biscotti della beautitudine mandorle e uvetta

Biscotti della felicità con cocco e cioccolato

Torta di miglio e cioccolato

Biscotti energetici al miele e miglio

Pops fragranti al cacao e avena

Biscotti al lime, farina di grano saraceno e farina di mais

Torta di mele proteica

Plumcake proteico con yogurt greco

Biscotti ripieni di cioccolato

Biscotti proteici fatti in casa

Brownies classici

Biscotti avena e banana

Torta di pane

Torta cioccolato e broccoli

Biscotti Natalizi senza glutine

Macine Mulino Bianco

Torta di piselli

Biscotti Pan di Stelle

Cereali Choco Krave

Biscotti morbidi

Torta Bounty

Biscotti di castagne

Pancakes ricetta senza burro

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A volte capita di trovarsi in difficoltà nel provare a raggiungere i propri obiettivi, in particolare quelli legati al benessere e alla linea.

Ed è estremamente difficile riuscire a mantenere uno stile di vita salutare quando tutto intorno a noi sembra dirci che un cibo affinché sia buono debba per forza essere calorico, da sgarro, per niente salutare.

Con le mie ricette cerco di bilanciare al meglio i valori nutrizionali senza togliere nulla al gusto, per ottenere un dolce che non faccia “sentire in colpa”, ma che possa addirittura essere da complemento per la nostra dieta perché ricca di tutti i nutrienti.

Quando si tratta di creare le mie deliziose torte e ricette dolci, è fondamentale utilizzare ingredienti di alta qualità e freschezza. Per garantire ciò, ho deciso di privilegiare prodotti a chilometro zero. Ma cosa significa esattamente “a chilometro zero”? Questo termine si riferisce all’origine dei prodotti, indicando che provengono da fornitori locali o del posto. La scelta di ingredienti a chilometro zero non solo garantisce una maggiore freschezza, ma anche un sostegno alla mia comunità locale. Inoltre, questa scelta sostenibile riduce l’impatto ambientale, in quanto si riduce il trasporto a lunga distanza dei prodotti. Ad esempio, le mele per la mia torta di mele provengono direttamente dal frutteto vicino a casa mia, mentre la farina biologica arriva da un mulino locale. In questo modo, posso creare prelibatezze gustose e al tempo stesso contribuire a preservare la biodiversità e la salute del pianeta.

Incorporare i dati della CO2 giornalieri sul mio blog è una scelta che deriva dalla mia profonda preoccupazione per l’emergenza climatica che stiamo affrontando. Sono convinta che l’informazione sia uno strumento potente per creare consapevolezza e spingere al cambiamento. I dati giornalieri sulla CO2 forniscono un’istantanea dei livelli di questo gas nell’atmosfera, consentendoci di comprendere meglio l’impatto delle nostre attività sull’ambiente. Questi dati agiscono come un promemoria costante della necessità di agire con urgenza per ridurre le emissioni e adottare uno stile di vita più sostenibile. Spero che l’inclusione di questi dati sul mio blog possa stimolare la riflessione e spingere i lettori a prendere azioni concrete per affrontare la crisi climatica. Il cambiamento climatico è una sfida collettiva, e attraverso la consapevolezza e l’azione possiamo fare la differenza per un futuro più sostenibile per noi e per le generazioni future.